Osztalyok  Pszichoterapia  Altalanos informaciok  Hipnozis

A „hipnózis” szó görög eredetű, jelentése „alvás”. Tehát, a hipnózis egy alváshoz hasonló pihenteto állapot (ellazulás, csukott szemek, gondolatok elhalványodása, stb.), amit szuggesztió idéz elo. A szavak erejére alapoz, amikor ezekre kimondottan figyelünk.
Az elménk a szavakat/szuggesztiókat képes képekké alakítani. Ha eroteljesen koncentrálsunk egy képre, ez egyre tisztább, élénkebb lesz. A maguk során a képek érzéseket, érzelmeket idéznek fel. Például, ha eroteljesen egy olyan dologra gondolunk, amitol nagyon félünk, akkor erosebb szívverést, remegést, izzadást, izomfeszülést, szédülést, hányingert érezhetünk. Ezzel szemben, ha egy szeretett személyre gondolunk, azonnal boldogság tölthet el és egy kellemes állapot keríthet magába.
Tehát, az elménkben született szuggesztiók hatással vannak a lelki és testi állapotunkra. Ez a hipnózis kulcsa: a testünk a gondolatainkkal összhangban működik.