Departamente  Psihoterapie  Informatii generale  Hipnoza

Cuvantul hipnoza provine din limba greaca (hypnos = somn). Asadar, hipnoza este o stare de destindere asemanatoare somnului (relaxare, inchiderea ochilor, disparitia ideilor etc), obtinuta prin sugestie. Ea se bazeaza pe puterea pe care o au cuvintele atunci cand le acordam o atentie sporita.

Mintea noastra transforma cuvintele/sugestiile in imagini. Daca te concentrezi intens asupra unei imagini, aceasta devine tot mai clara, mai vie. La randul lor, imaginile genereaza sentimente, emotii. De exemplu, daca te gandesti intens la un lucru de care ti-e foarte frica, poti simti palpitatii, tremor, transpiratii, tensiune musculara, ameteli, greata. Dimpotriva, daca te gandesti la persoana iubita, poti deveni bucuros si poti experimenta instantaneu o stare de bine.

Asadar, sugestiile induse in mintea noastra au efect atat asupra starii psihice, cat si fizice. Este cheia hipnozei: corpul functioneaza in concordanta cu gandurile tale.